短短十年
智能手机改变了我们的生活
诗和远方
让我们追求和向往
被手机支配的人生
却永远也领会不到人生的美妙
不如放下手机，用心去体味生活
去发现美好与现实重叠的美妙

电子书虽然便捷
却没有翻书的质感
放下手机你可以
走进图书馆
感受学习的气息

  已经不记得上一次在操场挥洒汗水是什么时候了放下手机后，不用为完成世界运动的打卡而设限，不用担心是否能及时上传运动数据。你只需要遵从自己的内心，从脚下开始。去奔跑，去感受风的阻力与拥抱；去打球，去享受篮球进入框架内心的雀跃；去做引体向上，去感受地球引力对你的不舍。去操场锻炼吧，你总能感受到生命的活力。

  校内是一片书声琅琅，笑语殷殷，校外的天地也是五彩斑斓，充满新奇。不如放下手机，出去逛逛街吧！
   踏遍小吃街，你可淘到一碗地道正宗风味小吃；或是踩雷不断，不断标记黑暗料理？游玩人民公园，你可试过在湖中摇奖划船，偷得浮生半日闲；或者在湖边摇个糖画，坐在这鸟语花香之中允掉一个悠闲的下午。虚拟世界固然让人流连忘返，可现实世界的温度却无法替代。
你可有什么兴趣爱好？可别是窝在寝室打游戏。不如放下手机去参加社团活动吧！广阔的校园天地还等你去抹上属于你的色彩。丰富多彩的社团等你选择。爱好民谣的你为什么不去吉他社听听拨动琴弦的美妙？会跳舞唱歌的你可否需要一个展示自己和切磋才艺的舞台？不管你是喜欢英美剧还是日本动画，在校园社团里都可寻得同好。人生在世知己难得觅，放下手机赶紧加入一个你喜欢的社团吧。
长期看手机的危害
  01影响视力手机会损害人的眼睛。大家都知道，玩手机时间久了容易导致近视；甚至有时我们长时间眼睛盯着屏幕眨都不眨一下，那就很容易导致眼角膜中的水分快速挥发，从而出现眼睛干涩、流泪，甚至畏光等等不良的症状。
  02影响睡眠
很简单的道理，大家都知道手机是有辐射的，就算是正常的玩手机也很容易使人感觉累。如果睡觉之前还长时间地躺着玩手机的话，很容易使人难以入睡，甚至玩得不想睡了。
  03影响颈椎健康
很多人都是所谓的“低头族”，一天到晚低着头看自己的手机，“两耳不闻窗外事，一心只想玩手机”。长时间低头玩手机，不活动活动，很容易造成颈椎的劳损，轻点的症状就是脖子酸脖子痛，严重一点就容易患上颈椎病等等类似的病了。上课时，我们昂首挺胸，做赤诚的信息技术学院学子。放下手机时，我们是紧跟时代潮流的追